Salud Mental

Hoy en día la necesidad de mejorar la salud mental en las personas se ha vuelto un reto, ya que en consecuencia al COVID-19 los índices de estrés, ansiedad, y otros se han disparado.

Por lo general, suele haber confusiones entre salud mental y enfermedad o trastorno mental, llegándolas a tomar como sinónimos. Es importante aclarar las diferencias, por su parte la salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social de una persona afectando el cómo piensa, siente y actúa (MedLine, 2019), también habla de las capacidades con las que cuenta para enfrentarse y manejar las situaciones de estrés, mientras que los trastornos o enfermedades mentales, son afecciones más graves que afectan directamente la forma en la que una persona piensa, o interactúa (Gobierno de los Estados Unidos, 2020).