Tips para dominar el estrés
- Activate
- Intenta hacer yoga
- Evita hábitos no saludables
- Haz ejercicio
- Lleva una dieta saludable
- Escucha la música que te gusta
- Duerme bien
- Lleva un diario personal
- Identifica a tus personas de apoyo
- Ríe más
Y si nada de eso funciona, también se vale y busca ayuda profesional.
