Factores comunes entre Estrés y Ansiedad La mayoría de las ocasiones los conceptos de estrés y ansiedad se pueden utilizar como sinónimos dado a que sus síntomas son similares, sin embargo, es importante aclarar sus diferencias como se muestra en la tabla 2.1: Tabla 2.1. Diferencias entre estrés y ansiedad. Nota. Creación propia. DIFERENCIA ESTRÉS
Salud Mental Hoy en día la necesidad de mejorar la salud mental en las personas se ha vuelto un reto, ya que en consecuencia al COVID-19 los índices de estrés, ansiedad, y otros se han disparado. Por lo general, suele haber confusiones entre salud mental y enfermedad o trastorno mental, llegándolas a tomar como sinónimos.
Antecedentes sobre Salud Mental La salud mental se define como un estado de bienestar, donde las personas son capaces de sobrellevar el estrés del día a día y de realizar sus actividades de manera productiva. En otras palabras, la salud mental es la base del bienestar y funcionamiento de la sociedad (OMS, 2018). Actualmente en
International Test Commission (ITC) representa a las asociaciones de psicología y se encarga de generar y promover todos los lineamientos para la aplicación, traducción, adaptación y usos de los tests.
El DSM es un manual de diagnóstico y estadístico de trastornos mentales, actualmente en su quinta edición, es la guía oficial para el diagnóstico clínico publicada por APA.
Según la Asociación Americana de Psicología existen 5 formas científicamente comprobadas que te ayudan a manejar el estrés…